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En el blog coachinginteligenciaemocional.blogspot.com comparto estrategias prácticas que utilizo comúnmente en mi consulta terapéutica.
Estas estrategias sirven para mejorar el bienestar emocional, social y psicológico. Hay también tanto en el blog, como en el Instagram @jasselarzuza posts y cuadros explicativos sobre mitos y tabúes de temas como:
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La relación de pareja
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Cómo mejorar la inteligencia emocional
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Cómo mejorar la asertividad y lograr un autoestima sana
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Herramientas de psicología e inteligencia emocional para la crianza, la ansiedad, la autolesión, entre otros.
Algunos de los más vistos y leídos son los siguientes:
Ansiedad
(más de 260 millones de personas sufren ansiedad: OMS)
Suicidio
(más de 800.000 al año, 1 suicidio cada 40 segundos: OMS)
Indicadores de Autoestima
(Correlación Positiva entre Autoestima Sana, Inteligencia Emocional, Salud y
Bienestar Mental y Emocional y Satisfacción con la Vida
Rey, et al.,2011, Psychosocial Intervention, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid)
En Terapia vs.
En Café con Amigas
(o más bien, lo que yo he dicho a clientes en mis sesiones)
Y temas como:
Lo que es Ansiedad Extrema y Cómo Ganarle
Diferencia entre Autoestima Sana y Autoestima Baja
Cómo Blindar tu Mente: No ser tu propio Enemigo, tener Autoconversaciones Constructivas y más en Crisis de Coronavirus
La Felicidad: Resignificar Tu Vida
Cómo Lograr el Éxito en Crisis y Post-Crisis
S.O.S Desesperado de Esposas y Novias
Cómo Ganarle a la Pereza y a la Procastinación
Tips para NO Explotar
Cómo los Cambios en el Desarrollo hacen Pensar, Actuar y Sentir Diferente a los Jóvenes generando Caos en la Familia
La Rana Hervida: el Peligro de la SOBREADAPTACIÓN a la Sociedad
Los Celos parte I y II
El Suicidio: Cómo la NO ACEPTACIÓN de los Otros te puede llevar a no querer vivir
Tengo 30 y sin Novio, Tengo 40 y Soltero: ¿Qué me pasa?
La Pesadilla de las Redes Sociales para el AUTOESTIMA